Jag har lång erfarenhet av att arbeta med många olika former av psykisk ohälsa och livssituationer. Nedan följer några exempel på vanliga besvär och problemområden som du kan få hjälp med.

Om det du söker hjälp för inte finns med på listan, eller om du egentligen inte vet exakt varför du inte mår bra, är det inget problem. Många gånger handlar det mer om en känsla av att något inte fungerar, att man fastnat eller att livet blivit svårt att hantera som man önskar.

Oavsett vad du söker för börjar vi med att tillsammans gå igenom din situation och hur du mår för att skapa en gemensam förståelse för vad som är svårt och hur vi kan arbeta vidare.

Ibland handlar samtalen också om att få möjlighet att prata med någon neutral person kring livssituation, relationer, stress eller återkommande mönster i livet.

​

Vanliga områden jag arbetar med

• Stress och utmattningsproblematik

• Arbetsrelaterad psykisk ohälsa och stress kopplad till arbetssituation, hög belastning, konflikter eller svårigheter i arbetsmiljön

• Depression och nedstämdhet

• Ångest och oro

• Panikattacker och paniksyndrom

• Agorafobi – exempelvis svårigheter att känna sig “fast” i situationer med andra människor, som möten, samåkning, biobesök, resor eller andra situationer där det kan kännas svårt att ta sig därifrån

• Fobier

• Tvångstankar och tvångshandlingar

• Hälsoångest

• Prestationsångest och rädsla för att misslyckas

• Prokrastinering och svårigheter att få saker gjorda

• Relationssvårigheter

• Låg självkänsla och självkritik

• Koncentrationssvårigheter och ADHD-relaterade utmaningar, exempelvis stresshantering, struktur, planering, koncentration och prokrastinering i vardagen

• Föräldrastöd

• Livskriser och personlig utveckling

Jag arbetar däremot inte med neuropsykiatriska utredningar, screening eller medicinering.

 

Om du har frågor eller känner att du vill ha hjälp med något som inte finns med på listan är du varmt välkommen att höra av dig. Ibland kan det vara svårt att själv sätta ord på varför man inte mår bra eller vad man behöver hjälp med, och då kan ett första samtal vara ett sätt att börja reda ut situationen tillsammans.

Prislista och tidsbokning hittar du här.

​